- Kas oskad märgata oma sõbra, sugulase, tuttava või kolleegi vaimse tervise murele viitavaid käitumisviise? 

- Kas Sa tead, mida ja kuidas öelda, kui märkad kellegi vaimse tervise raskusi? 

- Kuidas reageerida, kui keegi Sulle oma mure jagab? 

- Kuidas ja kuhu võiks vajadusel pöörduda vaimse tervise teemadel? 

- Ja selle kõige keskel, kas sa tead, kuidas oma vaimse tervise eest hoolitseda?

Puutume igapäevaelus kokku inimestega ja paljud meist teavad põhimõtteid, mille alusel pakkuda füüsilist esmaabi. Kuid sama oluline on teada, milliste põhisammude alusel pakkuda esmast toetust emotsionaalsete ja vaimsete raskuste korral ehk vaimse tervise esmaabi. Nii nagu füüsilise esmaabi puhul, ei saa me ka vaimse esmaabi puhul võtta arsti rolli, küll aga võime sellegipoolest olla just see, kes toetab kõige olulisemal hetkel ning pakub leevendust kriisiolukorras. Ning samavõrd oluline on teada, mida ma ise saan teha enda vaimse tervise heaks.

„Vaimse tervise esmaabi“ koolitusel käsitletakse, kuidas esmaabi pakkuda ning millist olulist rolli selle juures mängivad näiteks toetav kuulamine, professionaalse abi kasutamise julgustamine ning eneseabi võimaluste kasutamine.

MTÜ Peaasjade ja Eesti Psühhosotsiaalse Rehabilitatsiooni Ühingu poolt ellu viidavatele koolitustele oodatakse kõiki. Sealhulgas: 

- kõiki inimesi, kes väärtustavad vaimset tervist ning soovivad olla enda vaimse tervise eest hoolitsejad ning lähedaste toetamisel julgemad, kindlamad ja teadlikumad;

- kogukonnaliikmeid, kes vaimse tervise teemadega kokku puutuvad ja seetõttu vaimse tervise esmaabi osutamise strateegiaid omandada soovivad;

- tööandjaid erinevatest eluvaldkondadest;

- spetsialiste, kes töötavad kohalikes omavalitsustes;

- spetsialiste, kes töötavad haridusvaldkonnas;

- sotsiaalteenuste osutajaid

- ja kõiki teisi huvilisi, kes tahavad enda ja teiste vaimsesse tervisesse panustada.

Eelnevad teadmised vaimse tervise valdkonnast ei ole eelduseks.

Koolituse tulemusel on osalejal teadmistel ja oskustel põhinev valmisolek pakkuda vaimse tervise probleemiga abivajajale esmast tuge ja infot ning rakendada enda vaimse tervise toetamiseks põhilisi eneseabivõtteid.

Koolituse läbinu …

mõistab häbimärgistamise mõju vaimse tervise häirega inimesele.

kasutab vaimse tervise mure korral inimese esmaseks toetamiseks vaimse tervise esmaabi tegevuskava põhisamme;

tunneb ära erinevatele vaimse tervise probleemidele viitava käitumise ja olulised riskifaktorid;

kasutab mõnda vaimse tervise eneseabivõtet.

 Koolituse kogumaht on 11 tundi, millest 1,5 on iseseisev töö. Koolitus toimub Zoom keskkonnas ning eesti keeles. Ootame, et osaleja saab osa võtta vähemalt 90% õppetööst.

I koolituspäeval toimub õppetöö 2x2h

II koolituspäeval toimub õppetöö 2x2h

Vahepealsel perioodil toimub iseseisev õpitu praktiseerimine

III koolituspäeval toimub õppetöö 1,5h – praktika refleksioon

Koolituse hind osalejale on 45 eurot + käibemaks ehk kokku 54 eurot. 

Koolituse elluviimist soodushinnaga toetab Sotsiaalministeerium.

Avatud on registreerimine alljärgnevatele koolitustele. Iga koolituse registreerimisvormis on näha konkreetsete koolituspäevade kellaajad.

Kõiki pakkumisi näete: esmaabi.peaasi.ee

VEEBRUARIS:

14.-15.02.+22.02.22 - registreerimisvorm: https://forms.gle/Hc472ZSqoxwuBMjv6

15.-16.02.+23.02.22 - registreerimisvorm: https://forms.gle/n2UsXCCzeF7biRDq7

16.-17.02.+23.02.22 - registreerimisvorm: https://forms.gle/jw8mzWxJNyhmoXvP9
17.-18.02.+25.02.22 - registreerimisvorm: https://forms.gle/6RMPZTEe67rxyYcC9

21.-22.02.+1.03.22 (hommikune) - registreerimisvorm: https://forms.gle/6n14ZHffDpAPAUiv9 

21.-22.02.+1.03.22 (pärastlõunane) - registreerimisvorm: https://forms.gle/4XT9sykyWRW2NyFe7

22.-23.02.+2.03.22 - registreerimisvorm: https://forms.gle/SGLsYbVCeKYaEizZ7

Õpetajatele TASUTA koolitus Euroopa Liidu Euroopa Sotsiaalfondi toel

28.02.-1.03+8.03.22 - info ja registreerimine: https://koolitus.edu.ee/training/7265

MÄRTSIS:

9.-10.03.+17.03.22 - registreerimisvorm: https://forms.gle/H4j93nSKxb21wCh96

10.-11.03+21.03.22 - registreerimisvorm: https://forms.gle/i81SbVS6Qft9x1N67
10.-11.03. + 17.03.22 (venekeelne) - registreerimisvorm: https://forms.gle/b6zRJtuBHdZW7gt87 

17.-18.03+24.03.22 - registreerimisvorm: https://forms.gle/GizS7qvkSSomLN2W7

21.-22.03.+28.03.22 - registreerimisvorm: https://forms.gle/2R9drwj8DHq6Faq39

24.-25.03.+1.04.22 (meestele) - registreerimisvorm: https://forms.gle/7244YDQSUNaCxVg1A

28.-29.03.+5.04.22 - registreerimisvorm: https://forms.gle/KApKKZ2YeG974ZLw7

30.-31.03.+06.04.22 - registreerimisvorm: https://forms.gle/5b7AvXFYsgxDojUW9

Õpetajatele TASUTA koolitus Euroopa Liidu Euroopa Sotsiaalfondi toel
2.-3.03.+9.03.22 - info ja registreerimine: https://koolitus.edu.ee/training/7321 

Õpetajatele TASUTA koolitused tänu Swedbanki ja Armastan aidata keskkonna annetajatele toetusele:

16.-17.02.+23.02. - registreerimisvorm lasteaiaõpetajad: https://forms.gle/aJxziYvXd8aRhLQy6

2.-3.03.+10.03. - registreerimisvorm: https://forms.gle/nTZnniUrgFSfxwwz5

3.-4.03.+10.03. - registreerimisvorm: https://forms.gle/DyggyqwhXgig9Dy3A

3.-4.03.+11.03 - registreerimisvorm: https://forms.gle/n3Fwd5SsnKByyJhE8

15.-16.03.+23.03. - registreerimisvorm: https://forms.gle/J1CioTeBnoU4zsdi7

24.-25.03.+31.03 - registreerimisvorm: https://forms.gle/8naxWTF9VknKv7yg6

30.-31.03.+7.04 - registreerimisvorm: https://forms.gle/MeYTUoeL1WSpAqhq9 

Lisainfo koolituste kohta: anna-leena@peaasi.ee